Wachttherapie
Oh nee, nu is het afwachten geblazen tot uw reis. Geen zorgen, we hebben wat middelen bij elkaar verzameld om de tijd te overbruggen.
- Vind uw troost bij onze Spotify-playlist
- Kom tot rust tijdens een film van uw bestemming
- Maak uw eigen vlucht
1. Beluister onze Spotify-playlist
Uit ons onderzoek blijkt dat muziek een krachtig effect heeft op onze emoties en welzijn. Wanneer u zich verdrietig, boos of gestrest voelt, kan het luisteren naar muziek helpen om uw gevoelens te verwerken.
Beluister de playlist om de tijd te overbruggen of luister de playlist van uw reisbestemming om alvast in de sfeer te komen.
2. Kijk een film uit uw reisbestemming
Ons onderzoek toont aan dat films kijken een positieve invloed kan hebben op uw emotionele welzijn. Wanneer u overweldigd bent door emoties, helpt een film u om gevoelens te verwerken, herkenning te vinden of juist even te ontsnappen aan de realiteit. Hieronder staan 5 films die hebben bijgedragen aan een positief effect:
- Interstellar (2014, IJsland)
- Dune (2021, Jordanië)
- Jurassic Park (1993, Costa Rica)
- Godzilla Minus One (2023, Japan)
- Mufasa: The Lion King (2024, Namibië)
3. Knutsel uw eigen vlucht
Het is bewezen dat creatief bezig zijn, zoals knutselen, tekenen of schilderen, helpt om beter met emoties om te gaan. Als u zich verdrietig, boos of gestrest voelt, kan iets maken met uw handen zorgen voor ontspanning. U richt uw aandacht op iets positiefs en uw hoofd wordt rustiger. Laat staan als u uw vervoersmiddel alvast gereed maakt voor vertrek.